Raid à ski…quel sac?

Raid à ski… quel sac?

Dans cet article, nous parlons d’une sortie de plusieurs jours (2 à 5 jours).
D’abord, le plus important…sans cela vous n’irez nul part!!!
- 1 ARVA. Piles neuves!!! (+un jeu de rechange)
-1 PELLE.
-1 SONDE.
-1 sac à dos (Volume maximum 35L)A vous de faire en sorte que tout rentre dedans. Vérifiez qu’il possède des sangles de fixation pour le portage des skis.

Ensuite, pour le reste, nous partons des pieds pour remonter jusqu’à la tête:
-1 paire de skis de randonnée, équipée de fixations de randonnée. Vérifiez la compatibilité avec les chaussures.
-1 paire de « peaux de phoque ». Vérifiez l’état des poils et de la colle, Il n’y a rien de plus énervant qu’une peaux qui ne colle pas ou qui recule…encore pire si c’est les deux en même temps!
-1 paire de chaussures de ski de randonnée. Vérifiez la compatibilité avec les fixations.
-Les chaussettes (équivalent au nombre de jours de raid), un peu épaisse c’est mieux et sans trous…
-1 collant chaud.
-1 sur-pantalon de type gore-tex,imperméable et respirant.
- Plusieurs sous-vêtements.
-1 polaire chaude.
-1 doudoune légère ou équivalent si vous allez en haute montagne et/ou pour la nuit en refuge.
-1 veste coupe vent, imperméable et respirant.
-2 paires de gants (obligatoire) (1 fine et 1 très chaude).
-1 paire de bâtons. Je déconseille l’emploi de bâtons télescopique si les pentes sont soutenues.
-1 cache-coup est appréciable en cas vent ou de température basse.
-1 paire de lunettes de soleil Cat.4.
-1 masque de ski (Obligatoire).
-1 bonnet.
-Crème solaire, stick à lèvre.

Pour manger et boire:
-Minimum 1l5 d’eau ou un Thermos (Boisson chaude possible chaque matin au départ du refuge)
-Barres énergétiques (enlever le surpoids,emballage…ect…)
Fromage…Jambon cru. (A vous de voir, mais il est important d’avoir un apport salé durant l’activité).
Suggestion/jour: 1 ou 2 tranche de pain « de mie » ou autre + 1 tranche jambon cru + petit bout de fromage+ 5 barres énergétiques.

Le matériel technique:
-1 baudrier. Si la course se déroule sur glacier où si il y a des passages nécessitant l’usage d’une corde.
-1 paire de crampon « acier » (Obligatoire). Vérifiez qu’ils soient réglés aux chaussures.
-1 piolet (Obligatoire) (exceptionnellement 2 suivant le type de courses).
-1 casque suivant le type de course.

Pour le refuge:
-1 draps de soie (leger).
-1 Lampe frontale (piles neuves!).
-1 paire de boulequiès.
-1 brosse à dents/dentifrice.
- Pour le paiement:
Souvent en liquide ou chèque (N’emportez que le nombre de chèques dont vous avez besoin.)
Rarement en C.B

Pharmacie:
- Compeed
- petits pansements
-Doliprane

Cette entrée a été publiée dans les trucs du guide. Vous pouvez la mettre en favoris avec ce permalien.

Les commentaires sont fermés.